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Was sind die Vorteile des Schwimmens im Winter?

Was sind die Vorteile des Schwimmens im Winter?

Hans Hollerbach Mai 5 0 Kommentare

Im Winter zu schwimmen mag zwar ungewöhnlich klingen, aber es hat einige erstaunliche Vorteile. Erstens stärkt das kalte Wasser unser Immunsystem, indem es die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht. Zweitens verbessert das Schwimmen in kaltem Wasser unsere Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Drittens hilft es, Stress abzubauen und unsere psychische Gesundheit zu fördern. Schließlich werden durch das Schwimmen im Winter auch Muskeln und Gelenke geschont, da der Widerstand im Wasser höher ist als an Land.

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