Fit & Fuel | Christoph Diemer - Tettnang

Berenice N.

Ich bin begeistert von Christoph Diemer als Personal Trainer! Er ist unglaublich freundlich, kompetent und geht individuell auf die persönlichen Ziele ein. Der Trainingsplan, den er für mich erstellt hat, ist perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und hat mir schon nach kurzer Zeit spürbare Ergebnisse gebracht. Christoph motiviert und unterstützt mit viel Fachwissen und Engagement. Ich kann ihn jedem, der auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer ist, nur wärmstens empfehlen!

Djamila K.

Ich habe Christoph für ein 3-monatiges Coaching im Bereich Training und Ernährung gebucht. Nach den Vorgesprächen hat er einen individuell auf mich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan erstellt und diesen bei Bedarf angepasst. Besonders hilfreich fand ich die ausführliche Einführung in die Geräte in meinem Fitnessstudio sowie die gemeinsamen Trainingseinheiten, die mich motiviert und viel Spaß gemacht haben.

Das Coaching war ganzheitlich ausgerichtet und hat mir nicht nur dabei geholfen, meine körperlichen Ziele zu erreichen, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Besonders positiv waren die Verbesserungen bei meiner Verdauung und meinem Schlaf.

Ich bin sehr zufrieden mit Christophs Coaching und seinem Konzept und werde das Gelernte auch langfristig umsetzen.

M Y.

Chris ist ein genialer Trainer mit enormen Wissen. Ich habe sowohl Trainingsstunden als auch ein auf mich individualisierten Trainingsplan gebucht. Obwohl ich bereits einige Jahre im Gym trainiere, habe ich durch Chris Fehler in meinen Bewegungsabläufen aufdecken und optimieren können - dazu kamen noch einige neue Übungen dazu, die ich überhaupt nicht auf dem Schirm hatte.

Fazit: Selbst als erfahrener Sportler lohnt es sich, mit Chris zu trainieren und sich beraten zu lassen. Ich würde und werde es wieder tun!

Cansel Y.

Ich bin mega
zufrieden mit dem Coaching bei Chris! Die Trainings- und Ernährungspläne sind super auf mich abgestimmt und haben mir echt richtig gut gefallen. Die gemeinsamen Trainingseinheiten sind super und durch die regelmäßigen Checks fühlt man sich richtig gut betreut. Wer seine Fitness ernsthaft verbessern will, ist hier definitiv an der richtigen Adresse!

Thomas B.

Ich habe Christoph für ein Coaching für 3 Monate gebucht.

Seit mehreren Jahren versuche ich durch Cardio, Krafttraining und Ernährung meine Fettpolster, vor allem am Bauch, zu reduzieren, leider nur mit bedingtem Erfolg. Zwar habe ich mich viel durch Videos etc. schlau gemacht, aber eine tiefe Expertise habe ich dann doch nicht. Das war auch der Grund, warum ich mich an Christoph gewendet habe, da ich doch immer irgendwas falsch gemacht haben muss, sonst hätte es wie gewünscht geklappt.

Christoph hat mich in einem ersten Gespräch komplett ausgefragt über Ziele, Ernährung + Essgewohnheiten, Trainings und Trainingsaufwand, Herausforderungen etc.
Daraufhin hat er speziell auf mich und meinen Angaben abgestimmt einen Trainings- und Ernährungsplan erstellt.
Ich esse jetzt sogar mehr als davor, nur mit der richtigen Aufteilung der Makronährstoffe.
Anhand einer App, die Christoph eingerichtet hat, kann ich meinen Trainingsplan im Fitness durchgehen.
Christoph hat gemeinsam mit mir in meinem Fitness, in dem ich trainiere, eine ausführliche Einweisung gemacht mit Videos und Fotos, damit ich die Übungen richtig ausführe.
Immer wieder kommt Christoph mit ins Training und gibt Hilfestellungen oder schaut nach, ob sich Fehler eingeschlichen haben in der Ausführung.
Jedes Wochenende möchte Christoph verschiedene Körperstellen gemessen haben, das Gewicht, Bilder von vorne und hinten und wie die Woche war mit Training, Ernährung etc., dementsprechend werden auch Änderungen am Plan getätigt wenn nötig. Zusätzlich kann ich ihm 24/7 Fragen stellen.

Nach 5 Wochen kann ich sagen, ich bin absolut zufrieden und kann Christoph nur empfehlen. Es war richtig zu einem Experten zu gehen, da er die Abkürzung zum Erfolg ist. Zum einen habe ich seit Beginn schon über 4 cm an Bauchumfang verloren und wir sind nicht mal bei der Hälfte des Coachings (Rest Körpermaße auch deutlich positiv). Zum anderen fühle ich mich auch grundsätzlich fitter, weniger müde und habe einfach eine gute Energie aufgrund des Ernährungsplans.
Durch die richtige Aufteilung der Makronährstoffe habe ich das Gefühl, dass mein Körper besser "arbeitet" und der Darm wesentlich entspannter ist mit deutlich weniger aufgeblähtem Bauch etc.

Da ich wie schon erwähnt erst knapp bei der Hälfte des Coachings bin, freue ich mich schon auf das Ergebnis nach den 12 Wochen und danach wird weiter gemacht!

Andreas G.

Habe mir 2 Trainingsstunden bei Fit and Fuel by CD gebucht. Der Trainer war sehr gut vorbereitet, während der Einweisung gab es keinen Zeitdruck alle fragen konnten beantwortet werden. Alle Übungen wurden gut und verständlich dokumentiert so dass ich mit dem auf mich abgestimmten Trainingsplan durchstarten kann. Vielen Dank Christoph
Klare Empfehlung

Daniel P.

TOP!!! Ein sehr netter Personaltrainer, der sich Zeit nimmt einem alles gut und verständlich zu erklären und zu zeigen. War rundum zufrieden und habe mich sehr gut beraten gefühlt. Kann ihn nur weiterempfehlen!!!👍👍👍